Для удобства восприятия и понимания механизмов деятельности целесообразно единое целое разложить на структурные звенья. Этот процесс называется «анализ». И уже далее от простого идти к сложному в понимании. Так изучает предметы ребенок: он разбирает игрушку по частям, чтобы понять механизм работы ее в целом.
Так же шла и человеческая мысль. Весь организм человека был условно поделен на системы органов, зачастую расположенных друг от друга на значительном расстоянии, но объединенных по принципу выполняемой работы, функции. Эти системы называются анатомно-функциональные, их в организме человека 12:
Центральная нервная система
Система органов дыхания
Система органов кроветворения
Система органов пищеварения
Система органов мочевыделения и кожа
Репродуктивная система
Эндокринная система
Костно-мышечная система
Лимфатическая система
Имунная система
Перифирическая нервная система
Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, надо прежде всего понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации. Все в природе подчинено единому закону целесообразности и экономному принципу необходимости и достаточности.
Чтобы это было наглядней, посмотрите на поведение животных. В природных условиях животное ест только тогда, когда проголодается и почувствует жажду и ровно столько, чтобы насытиться. Тигр не трогает трепетную лань, просто ради спортивного интереса, если не голоден.
Маленькие дети сохраняют эту природную способность, до определенного времени. Не принимать пищу и не пить тогда, когда хочется нам, а подчиняются только своим желания и инстинктам. Но мы, взрослые, «очень умные» старательно и настойчиво переучиваем их, делать все по режиму. Этому помогают общественные учреждения.
Помните садик? Детки покушали, быстренько все на горшок, а теперь спать. Нам, взрослым это удобно. И потом, во взрослой жизни мы пьем чай, когда собираются друзья, друзья, а не когда чувствуем жажду. Много едим, потому что пришел праздник, так принято. Устраиваем на работе перекусы и кофе- паузы за компанию.
Нарушение законов природы ведет к разрушению нашего организма как части этой самой природы.
Как же мы можем воздействовать на организм человека, на функции его систем?
Во многом условия оптимального функционирования систем совпадают, но по некоторым позициям они индивидуальны и присущи определённой системе. От работы каждой системы зависит работа остальных систем и организма в целом. В жизни не бывает важных и второстепенных функций. Все виды деятельности важны одинаково.
Но в определённых условиях важность отдельной функции может резко повышаться. Например, в условиях эпидемии на первое место выходит функция иммунной защиты и, если человек вовремя укрепит свой иммунитет, это позволит ему избежать болезни. А для хорошей адаптации человек должен чётко представлять себе функции систем и владеть методами самоуправления ими. Это значит, в нужный момент повысить необходимую функцию.
Человек в идеальных условиях, при оптимальном режиме работы всех 12 систем, а также при наличии оптимального сенсорного, интеллектуального и духовного пространства, был бы здоровым и долго жил.
Нам необходимо выделить приоритетные направления воздействия на организм, которые зависят от условий проживания, характера труда, уровня психо-эмоциональных нагрузок, наследственности, характера питания и т.д. Качество работы системы напрямую зависит от условий, в которых она находится. Индивидуальные условия формируют и особенности оптимального функционирования.
Каждый человек должен иметь программу оптимальной жизнедеятельности с учётом индивидуальных особенностей существования. Только в этом случае он может создать себе условия для долгой и счастливой жизни.
Вся информация о системах организма, приведенная в блоге, разработана удивительным человеком, врачом высшей категории, академиком международной академии информатизации (отдела охраны здоровья и экологической безопасности среды) О. А. Бутаковой.
Возбуждаться под
влиянием
раздражения из
внутренней или
внешней для
организма среды
Проводит
возбуждение в
виде нервного
импульса к
различным
нервным центрам
для анализа.
Передает
выработанный в
центре «приказ»
исполнительным
органам для
выполнения
ответной реакции
организма
Симпатическая нервная система мобилизует
силы,
активизируя
возбуждение
Парасимпатическая
нервная
система
сохраняет
силы,
активизируя охранное торможение
в семь раз больше клеток обслуживающих - опорных и питающих.
Нервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно
90 метров в секунду.
В теле взрослого человека около 75 километров нервов.
На 1 квадратном сантиметре кожи находится 100 болевых точек.
Головной мозг не способен чувствовать боль, так как в нем нет болевых
рецепторов.
С момента рождения в мозгу человека существует 14 миллиардов клеток, число
их до самой смерти не увеличивается. Напротив, после 25 лет оно сокращается на
100 тысяч в день.Гипофиз
вазопрессин – регулирует
водно-солевой баланс.
окситоцин – сокращение
гладкой
мускул
матки
(желчного
пузыря,
кишечника).
тиреотропный
гормон –
стимулирует синтеза гормонов
щитовидной железы.
адренокортикотропный
гормон
–
стимулирует
деятельность
коры
надпочечников.
соматотропный гормон –
стимулирует рост.
пролактин
–
регулирует
выделение молока.
фолликулостимулирующий
гормон – рост фолликулов в
яичниках и сперматогенез.
лютеинизирующий гормон –
рост
желтого
тела,
образование тестостерона.
Эпифиз
мелатонин – контролирует
очерёдность
фаз сна, а
норадреналин
влияет
на
систему кровообращения и
нервную
систему.
норадреналин – регуляция
системы кровообращения и
нервной системы.
Тимус (вилочковая железа)
цитокины
–
регулирует
выработку
интерферонов,
подавляющих опухоли.
тимопоэтины - регулирующие
процессы роста, созревания
клеток иммунной системыЩитовидная железа
тироксин, трииодтиронин –
основные
йодсодержащие
гормоны щитовидной железы.
кальцитонин – регулирует
содержание
кальция
и
фосфатов.
Поджелудочная железа
глюкагон
–
регулятор
углеводного обмена, прямой
антагонист инсулина.
инсулин
регулятор
углеводного обмена, снижает
уровень глюкозы в крови.
Надпочечные железа
адреналин – поддержание
тонуса симпатической нервной
системы.
кортикостероиды
–
регулируют
минеральный
обмен.
Яички
андрогены
–
половые гормоны
тестостерон
–
половой гормон
мужские
мужской
Яичники
эстроген – женский половой
гормон
прогестерон
–
женский
половой гормонУровень серотонина повышается после приема пищи, обогащенной белками и
углеводами.
Уровень мелатонина повышается от солнечного света.
Гормон тестостерон обуславливает агрессивность особи, он, в том числе,
вырабатывается и у женщин.Зернистые лейкоциты -
подгруппа белых клеток крови
Лейкоцит (от др.-греч. λευκός -
белый и κύτος - вместилище,
тело) - белые кровяные клетки.
Моноцит – крупный
зрелый одноядерный
лейкоцит
Нейт
роф
илы
Эози
ноф
илы
Базо
фил
ы
В-лимфоциты – в ходе
иммунного ответа синтезируют
иммуноглобулины IgM, IgG, IgA,
IgD, IgE, продуцируя антитела.
Т-лимфоциты – отвечают за
клеточный иммунитет.
Т-хелперы регулируют реакции
как врожденного, так и
приобретенного иммунитета, и
позволяют определять тип ответа,
который организм окажет на
конкретный чужеродный материал
Лимфоцит - главная клетка
иммунной системы, обеспечивает
иммунитет.
NK-клетки - большие
гранулярные лимфоциты,
обладающие
цитотоксичностью против
опухолевых клеток и клеток,
зараженных вирусами.
Т-киллеры разрушают
собственные клеток организма,
инфицированные вирусами или
другими патогенными
внутриклеточными
микроорганизмами, либо клеток,
которые повреждены или неверно
функционируют (например,
опухолевые клетки).Тимус (вилочковая железа)
Является центром иммунного надзора. В нем
происходит образование Т-лимфоцитов, тимусных
факторов, управляющих Т-клетками на расстоянии.
Лимфатические узлы
Являются местом образования лимфоцитов,
синтеза антигенов. Здесь происходит задержка
чужеродных антигенов, опухолевых клеток,
разрушение отработавших свой срок эритроцитов.
Селезенка
Выполняет
иммунную,
фильтрационную
и
кроветворную функции, принимает участие в
обмене веществ.
Пэйеровы бляшки
Поддерживают иммуногенез В-лимфоцитов и их
дифференцировку в плазмоциты, продуцирующие
антигены – IgA и IgE.
Красный костный мозг
Основной функцией является производство клеток
крови и лимфоцитов, хранение стволовых клеток. В
зависимости от ситуации, стволовые клетки
трансформируются в В-лимфоциты.
10.
Костный мозгВ нем происходит процесс образования всех элементов
крови. Все клетки крови происходят от одной стволовой клетки, которая в костном мозгу
размножается и развитие идет по четырем направлениям
- образование эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов и
тромбоцитов
Селезенка
Красная пульпа заполнена форменными элементами
крови, в основном эритроцитами; белая пульпа
образована
лимфоидной
тканью,
в
которой
вырабатываются лимфоциты. Помимо кроветворной
функции, селезёнка осуществляет захват из тока крови
повреждённых эритроцитов, микроорганизмов и других
чуждых организму элементов, попавших в кровь; в ней
вырабатываются антитела.
Лимфатические узлы
Участвуют в процессах кроветворения, вырабатывая
лимфоциты, плазматические клетки.
11.
Тромбоцитысвёртывание
крови,
вытекающей из
повреждённого
сосуда.
Кровь
Эритроциты –
транспорт
газов, в первую
очередь
кислорода.
Лейкоциты –
защита от
чужеродных
тел и
соединений.
12.
13.
14.
Скелет взрослого человека состоит из 200-208 костей.В теле человека 640 мышц.
В организме человека свыше 230 суставов.
Термин скелет произошёл от греческого слова «скелетос», что означает
высушенный, так как в древней Греции он применялся к мумиям.
За счёт уплощения межпозвоночных хрящей рост человека к вечеру
уменьшается на 1,5 см.
Кость твёрже кирпича в 30 раз, гранита – в 2.5 раза. Она прочнее дуба и почти
так же прочна как чугун.
Во время внутриутробного развития хрящевой скелет плода постепенно
замещается костным.
У новорождённого ребенка в скелете почти 270 костей.
Самая длинная кость скелета – это бедренная кость, а самая маленькая – стремя
в среднем ухе.
15.
ЭпидермисВерхний, постоянно обновляющийся слой кожи,
состоит из 5 слоев клеток. С дермой его связывает
особая структура – базальная мембрана, на которой
располагается слой призматических цилиндрических
клеток, которые непрестанно делятся, обеспечивая
обновление кожи. Толщина его варьирует от 0,05 мм
на веках до 1,5 мм на ладонях.
Дерма
Соединительнотканная часть кожи – состоит из трех
компонентов: волокон, основного вещества и
немногочисленных клеток.
Дерма является опорой для придатков кожи, сосудов и
нервов. Толщина ее варьирует от 0,3 до 3 мм.
Гиподерма
Подкожная жировая клетчатка. Состоит из рыхлой
сети коллагеновых, эластических и ретикулярных
волокон, в петлях которых располагаются скопления
крупных жировых клеток, содержащих большие капли
жира. Толщина гиподермы варьирует от 2 мм (на
черепе) до 10 см и более (на ягодицах).
16.
У взрослого человека площадь кожного покрова достигает 1,5-2 квадратных метров.Вес кожи составляет о 15% процентов от общей массы тела.
Сосудистая система кожи вмещает 1.6 литра крови.
Наличие веснушек на коже означает, что в организме человека снижет уровень
меланина – фотозащитного пигмента.
С возрастом регенерация клеток кожи становится медленной. У новорожденных
клетки кожи обновляются каждые 72 часа, у людей от 16 до 35 лет раз в 28-30 дней.
Самая толстая кожа находится на ступнях: ее толщина достигает 0,5 см. Самая тонкая
– от 0.5 мм и тоньше – на веках и барабанных перепонках.
На каждый квадратный сантиметр кожи приходится более 100 потовых желез и
кровеносных сосудов.
На коже взрослого в среднем находится от 30 до 100 невусов, иногда их число
превосходит 400.
17.
18.
Кровеносные сосуды в теле человека имеют суммарную длину 100 тысячкилометров, этой длины достаточно, чтобы обмотать Землю 2,2 раза.
Масса крови в организме человека составляет около 8% от общей массы тела,
Человеческое сердце размером с кулак перекачивает в день 9500 литров крови
Правая половина сердца качает кровь по сосудам по всему телу, до конечностей,
левая - через легкие, для обогащения крови кислородом. Из-за этого правая
половинка толще и в 6 раз более мощная.
Атеросклероз является основной причиной смерти представителей западной
цивилизации.
19.
Носовая полостьВ носовой полости воздух очищается от частиц пыли и
микроорганизмов, согревается, охлаждается и увлажняется.
Глотка
Проведение воздуха из полости носа в гортань в глотке
перекрещиваются дыхательные и пищеварительные пути.
Гортань
Участок дыхательной системы, который соединяет глотку с
трахеей и содержит голосовой аппарат.
Трахея
Трахея имеет длину около 12-15 см. Основная функция трахеи
- проводить воздух в легкие, а также выводить его.
Бронхиальное дерево
Это ветви дыхательного горла у человека, мельчайшей
структурной единицей которых являются альвеолы.
Легкие
Основная функция легких – газообмен, который происходит
при помощи альвеол.
Плевральная полость
Плевральная полость с формирующими её плевральными
листками
и
плевральной
жидкостью
помогают
осуществлению акта дыхания.
20.
21.
Слюнные железыСекреция белковых и слизистых компонентов слюны; секреция
гормоноподобных веществ; фильтрация жидкостных компонентов;
выделение конечных продуктов метаболизма.
Ротовая полость
Механическое измельчение и обработка пищи ферментами слюнных
желез.
Глотка
Продвижение пищевого комка из полости рта в пищевод.
Пищевод
Моторная функция пищевода обеспечивает быстрое продвижение
проглоченного пищевого комка в желудок без перемешивания и
толчков.
Желудок
Является резервуаром для проглоченной пищи, а также осуществляет
химическое переваривание этой пищи, осуществляет секрецию
биологически активных веществ и выполняет функцию всасывания.
22.
ПеченьОбеспечение энергетических потребностей организма глюкозой, и
конвертация различных источников энергии. Синтез жёлчных кислот и
билирубина, продукция и секреция жёлчи.
Желчный пузырь
Секреция жёлчи производится клетками печени. Жёлчь собирается в
жёлчных протоках печени, а оттуда, через общий жёлчный проток
поступает в жёлчный пузырь и в двенадцатиперстную кишку, где
участвует в процессах пищеварения.
Поджелудочная железа
Участвует в переваривании жирной, углеводистой и белковой пищи.
Выделяет гормоны инсулин и глюкагон в кровь, регулируя углеводный
обмен.
Двенадцатиперстная кишка
Происходит приведение pH поступающей из желудка пищевой кашицы
к щелочному, инициация и регулирование секреции панкреатических
ферментов и желчи в зависимости от кислотности и химического
состава пищевой кашицы.
Тонкий кишечник
Происходит процесс пищеварения: вырабатываются ферменты,
которые способствуют расщеплению пищи на отдельные компоненты.
Толстый кишечник
Происходит процесс всасывание воды и формирование из пищевой
кашицы (химуса) оформленного кала.
23.
Надпочечная железаРегуляция обмена веществ (выделение гормонов
кортизола, адреналина и т.д.), адаптация организма к
стрессовым условиям.
Почки
Концентрация мочи, поддержание электролитного и
кислотно-основного гомеостаза, регуляция pH крови,
выделение мочевины.
Мочеточник
Полый трубчатый орган, соединяющий почку с
мочевым пузырём.
Мочевой пузырь
Служит для накопления оттекающей из почек мочи и
периодического
её
выведения
через
мочеиспускательный канал.
Уретра
Мочеиспускательный канал у женщин служит только
для выведения мочи. В мужском организме в уретру
также открываются протоки, несущие сперму.
24.
Наружныеполовые органы
Внутренние
половые органы
Репродуктивная
система
25.
Семенные пузырькиСекреция
фруктозы, участие в
семяизвержения.
механизме
Предстательная железа
Выработка секрета простаты, который является
составной частью спермы. Закрытие выхода из
мочевого пузыря во время эрекции.
Семявыводящие протоки
Являются непосредственным продолжением протока
придатка яичка.
Придатки яичек
Служит для накопления и дозревания спермиев.
Яички
Парные мужские гонады, в которых образуются
мужские половые клетки – сперматозоиды и
стероидные гормоны, в основном тестостерон.
Служит
для
семяизвержения.
Половой член
выведения
мочи,
соития
и
26.
ЯичникиЯвляются местом, где развиваются и созревают женские
половые клетки, а также являются железами внутренней
секреции и вырабатывают половые гормоны.
Фаллопиевы трубы
Осуществляет функцию транспортировки яйцеклетки и
сперматозоидов, создавая благоприятную среду для
оплодотворения, развития оплодотворённой яйцеклетки и
продвижения её в матку.
Матка
Осуществляет
функцию
развития
вынашивание плода.
эмбриона
и
Влагалище
Выполняет половую, родовую, защитную, выводящую,
сексуальную функции.
Вульва
Наружные половые органы, выполняют
выводящую и сексуальную функции.
защитную,
12 систем организма и их функции Весь организм человека условно поделён на системы органов, объединённых по принципу выполняемой работы, функции. Эти системы называются анатомо-функциональные, их в организме человека двенадцать. Для того, чтобы понять, как сохранить здоровье, нужно, прежде всего, понять взаимосвязь систем организма и правила их безопасной рациональной эксплуатации. Всё в природе подчинено единому закону целесообразности и экономному принципу необходимости и достаточности. Особенно это видно на примере животных. В природных условиях животное ест и пьёт только тогда, когда проголодается и почувствует жажду, и ровно столько, чтобы насытиться. Маленькие дети сохраняют эту природную способность не принимать пищу и не пить тогда, когда хочется нам, а подчиняются только своим желаниям и инстинктам. Взрослые, к сожалению, утратили эту уникальную способность: мы пьём чай, когда собираются друзья, а не когда чувствуем жажду. Нарушение законов природы ведёт к разрушению нашего организма как части этой самой природы. Каждая система выполняет в организме человека определенную функцию. От качества её исполнения зависит здоровье организма в целом. Если какая-нибудь из систем по каким-то причинам ослаблена, другие системы способны частично взять на себя функцию ослабленной системы, помочь ей, дать возможность восстановиться. Например, при снижении функции системы мочевыделения (почек), функцию очистки организма берёт на себя дыхательная система. Если она не справляется, подключается выделительная система - кожа. Но в этом случае организм переходит в другой режим функционирования. Он становится более ранимым, и человек должен снизить обычные нагрузки, дав ему возможность оптимизировать режим жизнедеятельности. Природа дала организму уникальный механизм саморегуляции и самовосстановления. Пользуясь этим механизмом экономично и бережно, человек способен выдерживать колоссальные нагрузки. Системы организма 1. Центральная нервная система – регуляция и интеграция жизненных функций организма. 2. Система органов дыхания – обеспечение организма кислородом, который необходим для всех биохимических процессов, выделение углекислого газа. 3. Система органов кровообращения – обеспечение транспорта питательных веществ в клетку и освобождение её от продуктов жизнедеятельности. 4. Система органов кроветворения – обеспечение постоянства состава крови. 5. Система органов пищеварения – потребление, переработка, усвоение питательных веществ, выделение продуктов жизнедеятельности. 6. Система органов мочевыделения и кожа – выделение продуктов жизнедеятельности, очистка организма. 7. Репродуктивная система – воспроизводство организма. 8. Эндокринная система – регуляция биоритма жизни, основных процессов обмена веществ и поддержание постоянства внутренней среды. 9. Костно-мышечная система – обеспечение структурности, функций передвижения. 10. Лимфатическая система – осуществление очищения организма и обезвреживание чужеродных агентов. 11. Иммунная система – обеспечение защиты организма от вредных и чужеродных факторов. 12. Периферическая нервная система – обеспечение протекания процессов возбуждения и торможения, проведение команд ЦНС до рабочих органов.