К психологу люди приходят с трудностями. И чтобы как-то помочь эти трудности пережить, психологи своих клиентов поддерживают. Конечно, это могут делать и родственники, и близкие. Но на поверку оказывается, что в нашей культуре лишь немногие умеют давать поддержку правильно.
В этой статье я сначала расскажу о том, что НЕ помогает и как НЕ надо поддерживать. А во второй части – как правильно давать поддержку.
Что НЕ является поддержкой
1.«Всё будет хорошо». Вариант: «все образуется».
Это обещание. А обещание может не сбыться. Поэтому во-первых, в глубине души мало кто в это верит. Даже если человек хочет соглашаться и кивает головой, внутри у него идет такой диалог:
Все будет хорошо!
Ты ведь не можешь предсказывать будущее, да? Тогда откуда ты знаешь?
А во-вторых, если обещание не сбудется, а человек надеялся, что «все будет хорошо», тогда его ждет еще более глубокое разочарование.
2.«Не плачь». Варианты: «не переживай!», «не хнычь!».
Самое распространенное заблуждение. Представьте себя на месте того человека, которому это говорят. Мало того, что человеку и так плохо. Ему(ей) теперь еще предлагается изобразить красивую картинку. Подавить свои чувства, сделать вид, что все О’Кей. Как правило, весь остаток сил тратится затем на поддержание внешнего образа «успешного человека». А на душе как скребли кошки, так и скребут.
Люди, которым так говорят, приходят на консультацию со словами:
Мои близкие меня не понимают…
Им до меня дела нет.
Не хочу нагружать близких своими проблемами.
То есть, чувствуют себя одинокими.
3.Ты сильный(ая), ты справишься!
Еще одно распространенное обещание. Во-первых, в него, понятное дело, никто по-настоящему не верит. Во-вторых, к друзьям и близким мы обращаемся не тогда, когда хотим побыть взрослыми и сильными, а тогда, когда хотим побыть самими собой, ничего не изображать. А в-третьих, любому сильному человеку иногда нужна бывает помощь.
4.«Возьми себя в руки». Варианты: «забей!», «не парься!», «успокойся!».
Такие псевдопсихологические советы воспринимаются обычно как желание отделаться. Внутри себя люди переводят эти фразы так:
Твои переживания – глупости! Эти проблемы яйца выеденного не стоят!
5.Советы. «Делай так», «тебе нужно» и пр.
Человека в трудной ситуации очень хочется научить, дать совет. Но есть 2 проблемы:
Советы подходят тем, кто их дает, а не тем, кто их получает.
Пока ваш близкий в эмоциях, давать советы еще рано. Сначала даем время разобраться чувствами – действия потом.
Все это варианты псевдоподдержки. Они не работают. Возможно, человек после этого и сделает хорошую мину при плохой игре. Но эмоции никуда не денутся. И если регулярно поддерживать себя такими способами, можно загнать проблемы далеко вглубь.
Как давать поддержку
1.Проявите сочувствие.
Сочувствую тебе, я был в такой же (подобной) ситуации, представляю, как тебе нелегко.
У меня такого никогда не было, но вижу, что тебе нелегко.
2.Покажите симпатию.
Ты мне нравишься (я тебя люблю, ты мне важен, дорог)
Ты мой друг (я с тобой дружу)
Ты классный мужик (красивая женщина, прекрасная мама, хороший отец)
3.Одобрите действия.
Я бы так же поступил на твоем месте
Ты все правильно сделал(а)
4.Помогите проявить чувства (а не подавлять их).
Любой бы переживал (злился, боялся, грустил, был в шоке) на твоем месте
Вижу, что ты грустишь (злишься, боишься, тебе хочется плакать)
Поплачь(поори, поколоти матрас)
5.Предложите помощь (сначала убедитесь, что она нужна)
Чем могу помочь?
Могу сделать для тебя…
Нужна будет помощь – обращайся.
Важно! Предлагайте только то, что вы реально готовы сделать.
Такие способы оказания поддержки являются наиболее действенными и работающими. Поддерживайте своих близких правильно!
«Есть фраза, которая стоила мне в жизни больше всего огорчений, боли и разочарований.
Она звучит так: «Все будет хорошо»
Сейчас я даже не скажу в какой момент в детстве мне вбили вголову эту странную веру, что в жизни всё непременно должно быть хорошо. Семья– счастливая. Друзья – прекрасные. Работа интересная. Деньги обильные. А еслихорошо не всё, то в этом виноват ты сам. Потому что все хорошо у тебя в жизни, конечно, могло было бы быть и дажедолжно было бы быть, вот только ты не сумел, хотя, безусловно мог бы бытьсообразительнее, предусмотрительнее, целеустремлённее или хотя бы удачливее.
Но, знаете, вот удивительный парадокс. Как сделать так,чтобы у тебя все было хорошо – это тема, на которую написано десятки тысячикниг, прочитаны тысячи лекций. Количество методических материалов на эту темумногократно превышает, например, все написанное о том, как возводить сложнейшиеархитектурные сооружения. Но сложнейшие архитектурные сооружения при этомблагополучно возводятся, а всё хорошо в жизни почему-то упорно не становится.
Как только мне удавалось наладить одну часть своей жизни,как я немедленно зарабатывал фингалы и шишки в какой-нибудь другой.
Налаживал работу – портилось дома. Налаживал дома – кончались деньги.
И у меня снова была причина винить себя и считать своютекущую жизнь только заготовкой к той, идеальной, «безфингальной» жизни, где всё наконец будетхорошо и до которой я обязательно доберусь. Так продолжалось пока однажды я непонял того, чего не было в книгах, и про что мне не рассказывали на лекциях.
Шишки и фингалы в жизни случаются не в результате нашихошибок, недочётов или прегрешений. Они случаются потому, что получение фингаловявляется важнейшей, необходимейшей и совершенно обязательной частьюсуществования.
Мы живём, чтобы развиваться. Фингал – это инструмент развития.
Человек придумал костёр благодаря холоду. И пока сумел егоразжечь в первый раз заработал множество ожогов и фингалов.
Человек придумал крышу благодаря дождю. И пока сумелсоорудить ее в первый раз получил немерено фингалов и шишек.
Не будь этих проблем, а также шишек и фингалов, заработанныхпри попытках их решить, не было бы и развития, которое человек получилблагодаря поискам, как от этих проблем избавиться. Неприятность,дискомфорт — это триггер, запускающийнаш механизм развития, а фингал — обязательное его условие, без которого мы неспособны подняться на следующий уровень.
Всё будет хорошо – привычно врём мы друг другу
А потом стыдливо прячем свои шишки и фингалы, потому чтодумаем, что можно было обойтись и без них.
Нельзя было! Если подумть, то всё хорошее, что приходит к нам, обычно начинается с фингалов. Поэтому шишками и фингалами, набитыми об жизнь, нужно гордиться.»
(С) Владимир Яковлев
При обращении к волшебнику Сергею Логинову чудеса неизбежны! При правильной формулировке проблемы и запросе все действительно будет хорошо!
Тайны Божии... Я не могу растолковать их вам. Я не знаю, как их объяснить. Я представляю, как ты изумляешься, пугаешься, не знаешь, что и сказать в некоторых случаях. И когда ты спрашиваешь меня об этих безграничных и необъятных тайнах – «почему происходит это, почему происходит то, почему Бог тебя оставляет», я не знаю, что ответить. И больше того: я с тобой согласен. Но что бы я мог тут посоветовать – давайте молиться. Обратимся к Богу лично: «Господи, почему Ты делаешь это? Просвети меня, чтобы я понял. Помоги мне постичь твою тайну».
Так или иначе все приведет ко благу. Сейчас, может быть, тебе больно, и поэтому ты говоришь «но почему же, но как же так». А ты остановись ненадолго и не торопись! Обожди немного, несколько лет. Пусть пройдут несколько десятилетий. Видишь, как легко я произношу это на словах: «Пусть пройдут несколько десятилетий»? За несколько секунд! А у тебя это вызывает протест. И все же, в конечном счете, все произойдет именно так. Должно пройти достаточное количество времени, чтобы ты понял, почему случились некоторые события. И тогда ты почувствуешь в какой-то момент, что для всего существовал свой «план». Говоря «план», я имению в виду, «почему должно произойти то или иное». «План», который стоял за болезнью, «план», который крылся за смертью твоего родственника. Или почему ты должен был потерять свою работу в этом году. Для всего есть мудрый «план», которому тебе, в простоте сердца, стоит доверять. Если ты нашел иной выход, я с уважением приму его. Обычно же в таких ситуациях, когда происходят эти непредвиденные события, один сходит с ума, другой ни во что не верит и не знает, что делать в жизни. Человек заходит в страшный тупик. Но есть, однако, выход: предать себя любви, и заботе Бога. И тогда все обернется к добру.
Научись говорить в своей жизни: «Все будет хорошо». «Но ведь сейчас нехорошо», – слышишь ты внутри себя голос. «Все будет хорошо». «И то, что сейчас плохо? И это будет хорошо? «Да, и это. Все будет хорошо. Подожди и увидишь. Ты увидишь, как изменятся события. Нужно терпение. И в конце, из горького выйдет что-то сладкое».
В одной притче рассказывается, как жил царь, и у него был раб. Они вместе ходили по всем делам царя, и раб во всем царю помогал. Этот раб все время говорил то, что сказал тебе я: «Все будет хорошо, все хорошо». «Что будет хорошо?», – спрашивали его другие. Стояла пасмурная погода, а раб говорил: «Хорошо, очень хорошо». – «Смотри же: пасмурно и моросит!» – «Хорошо, очень хорошо». На другой день светило солнце. Раб за свое: «И сегодня все хорошо». И вот однажды они отправились на охоту, что-то случилось с луком, который держал раб. И он выстрелил, отрезав царю палец. – «Что ты со мной сделал», – закричал царь, – «ой, ой мне больно, больно!» А раб поворачивается к нему и без страха опять говорит: «Все будет хорошо!» – «Как же все хорошо, безумец, ты соображаешь, что такое ты говоришь? Раз “все хорошо”, то ступай в темницу за то, что ты сделал мне, там ты узнаешь, что значит “все хорошо”». Он поместил его в темницу, а сам так и остался без пальца. Однако он продолжал охотиться, потому что это была его слабость. Один раз в лесу царь далеко ушел от других, он зашел глубже, чем обычно, и там его схватили туземцы, у которых была цель принести его в жертву их богам и вдобавок еще и съесть. Потому что эти туземцы ели людей. Так они вели его, а по дороге пели и праздновали с криками и воплями: «мы поймали царя, сейчас убьем его и съедим». А царь тем временем грустно думал: «Смотри, что меня ждет. Все мои подчиненные боятся меня, а эти туземцы слопают живьем, и я не знаю, как мне спастись». И когда они вели его в чащу, один туземец из племени заметил, что у царя нет пальца, ему не доставало одного пальца. Туземец закричал: «Ох, ох, теперь мы не можем совершить жертвоприношение и съесть его, потому что он имеет физическое повреждение». Так повелел им их «бог», так говорило их предание, что приносить «богу» жертву и съедать можно только человека без увечий. А царь был без одного пальца. «Ох, ох», – говорит туземец, – «как жаль. Ладно, давай, ступай отсюда. Ты не достоин того, чтобы мы тебя съели». И царь ушел, перекрестился и возблагодарил Бог, говоря: «Ох, ох, я спасся, я спасся! Меня спасло то, что у меня не было пальца!» Он воодушевился от этого и страшно обрадовался. И первым делом он вспомнил о своем рабе, которого кинул в застенки. Он тотчас отдал повеление освободить его. Раба позвали к царю, который в волнении ему сказал: «Прости меня, мой раб, за то, что я сделал тебе. Я принес тебе такое мучение, из-за меня ты оказался в темнице». Раб повернулся к нему и снова произнес: «Все хорошо, все хорошо, мой царь! Не переживай!» – «Ты был в темнице и говоришь “все хорошо”?» – «Но, мой царь, а ты подумай, если бы я не был в темнице, а был бы с тобой в лесу на охоте, кого бы они тогда съели? Они съели бы меня! У тебя не было одного пальца, и ты спасся! А у меня-то есть все пальцы, и я бы не спасся!» И тут царь понял, что на самом деле все хорошо так, как оно происходит. Знает Бог, как все происходит. И поэтому попускает тому быть. […]
Когда я был на Кипре, поехал я в один монастырь, и там увидел фотографию одного игумена , очень молодого человека, который погиб в авиакатастрофе вместе с патриархом Александрийским , направлявшимся на Святую Гору. Меня очень тронула история этого игумена, рассказанная мне отцами. Мне сказали, что он был очень духовный и святой человек, а поездка закончилась несчастьем. Я думаю, там было еще одно лицо, которое должно было ехать вместе со всеми. Но в последний момент что-то произошло, и тот, другой, не поехал. И вероятно про себя тот, кто не полетел, сожалел: «Ах, как хотелось бы и мне лететь с отцами. Старцы, отцы, игумены, Патриарх Александрийский, я мог бы иметь такое благословение находиться рядом с ними. Но ладно, что поделаешь! Меня не взяли, нет места, не пришел мой черед!» Что было дальше, ты знаешь: вертолет разбился, все погибли. То есть ты видишь: они с радостью ехали и не куда-нибудь, а на Святую Гору. И несмотря на это…
Все может случиться. Мы должны быть готовы и открыты ко всему. Осенить себя крестным знамением. И продолжать жить. И принимать, что бы нам ни принес Господь, с уверенностью, что все это ради нашего же блага. Все послужит нашему благу. Сейчас кто-то скажет: «хорошо, но как ты это объяснишь? Ты говоришь нам так, рассказываешь одно-другое, в итоге ты видишь, что все будет хорошо». А некоторые события необъяснимы на первый взгляд. Но где-то в глубине жизни кроется благословение. Я в это .
Ты видишь бедняков, которые мучаются и страдают. За одним ударом судьбы следует другой. Удар, полная безнадежность. И ты говоришь: «ну как же так – такой хороший человек! И все тумаки на его бедную голову! Как это понять?» И рядом видишь другого: он живет жизнью благополучной, мирской и грешной. Бога для не него не существует. Он здоров, как бык. Стареет, живет до ста лет, и ему хоть бы что! Люди на него смотрят и говорят: «Да что ему станется? Он творит все беззакония, живет далеко от Бога, и все у него хорошо. А другой, совсем еще молоденький, уже страдает от рака. Еще один: он доживает до восьмидесяти лет, целыми днями курит, ругается и ничего!» Тебя это удручает, и ты говоришь: «Как все это можно объяснить, что же это за Бог такой! Куда Он смотрит? Как попускает все это?» Но на Бога, насколько я вижу, и, вероятно, это заметил и ты, не влияет то, что скажешь ты, я и все мы вместе. Он говорит тебе: «Говори, что хочешь. Я молчу. Я не могу рассказать тебе то, что есть Мои тайны».
Я сейчас вспомнил, что как раз это говорил Бог и святому Антонию Великому. Однажды, когда спросил Его: «Господи, почему происходят с одними одно, а с другими другое?» Бог ответил ему: «Антоний, прекрати спрашивать. Но кое-что Я скажу тебе, пока ты не продолжил свои вопрошания. Не пытайся проникнуть в тайны, которые относятся ко Мне. Все, о чем ты спрашиваешь, это совершенно Мои дела. Дела божественные, которые превосходят твое понимание. Они за границами твоего разума. Ты занимайся лучше Антонием и не занимайся тем, что делает Бог и как Он это делает. Это мое дело». Бог сказал это святому не из презрения и не из безразличия. Это словно бы Он говорил: «Антоний, ты не можешь постичь этого. Я должен рассказать тебе много разных историй. Я должен рассказать тебе длинную историю, чтобы ты понял путь каждого человека, и все “как” и “почему”. Я, Который знаю и имею большую мудрость, чем ты», – говорит ему Бог, – «и имею и любовь, и силу, и все божественные, святые свойства, Я знаю больше, чем ты». И еще: знай, что эти люди, у которых есть все, но нет связи с Богом, несмотря на то, что пока все у них идет хорошо, это не значит, что их жизнь закончилась в полном благоденствии. Потому что они еще живы, и их конца ты не знаешь во всех подробностях. Ведь есть люди, которые хотя они и богатые, но если их богатство, их благополучие, их здоровье не служит поводом для благодарности Богу, для душевного покоя, славословия, милостыни, все то, что они имеют, обернется для них катастрофой.
Есть богатые люди, которых губит их же собственное богатство. Есть люди, которых топят таланты, дарованные им Богом. Поэтому не стоит делать подобных выводов, когда ты встречаешь «несправедливость» в жизни, и не нужно удивляться. Есть красивые женщины или красавцы-мужчины, которым Бог дает этот дар обаяния и телесной красоты. Но это обаяние, эта внешняя их красота порой становится для них тем, что разрушает их жизнь. Они впутываются туда, впутываются сюда, легко увлекаются и не имеют постоянных связей. У них формируются дурные наклонности, и это их мучает. И когда ты спросишь такого человека, «почему ты так живешь», он ответит тебе «это все из-за моей красоты». И хотя красота есть дар, но его она ведет к погибели. А ты смотришь и завидуешь: «И почему я не такой красивый?» Ты прикладываешь все усилия, чтобы стать красивой, и еще более красивой (или красивым). Но ведь может быть, это твое внешнее несовершенство – есть защита Божия в твоей жизни. Задумайся немного над этим. Потому что если этот красавец не имеет смирения, а приносит страдание и огорчает своим поведением людей, то еще неизвестно, приведет ли эта его красота в рай.
(Окончание следует…)
Сегодня зашла на страничку "Яркие Краски Мира" и нашла маленькое четверостишие:
"Цветы. И девочка в цветах -
Бежит, хохочет...
Все хорошо. И будет так...
Расти, цветочек!"
Прекрасная картинка!..
Конечно, мы - оптимисты, и ХОЧЕТСЯ верить только в хорошее...
Но мне вдруг пришла мысль: " А кто мы такие, чтобы себя убаюкивать, себя успокаивать?.. Я что, Бог что ли, чтобы давать ГАРАНТИИ на всю жизнь или даже на завтра?.."
Всё ли будет хорошо?..
А как же Украина?.. А Ближний Восток?.. А разные природные катаклизмы?..
Не говоря уже про неожиданные аварии, разводы, разлады, разборки...
Наша жизнь очень похожа на времена года:
Сегодня весна, потом лето... Прекрасно! Благодать!..
А там и осень с дождливой серостью...
А зиму с нежданными морозами КАК пережить?..
Надо просто быть г о т о в ы м и к зиме: готовить шубы, сани... Вспомним мудрую руссую пословицу: Сани готовят летом, а телегу...
Все пророчества в Библии и с п о л н я ю т с я, и ничего оптимистичного для нашего физического мира не предвидится - время последнее: время болезней(особенно кожных и психических...), разных эпидемий, войн, землетрясений, наводнений, пожаров, экономических и политических потрясений...
Поэтому уже сегодня надо больше думать о своей душе - и своей... и своих детей... и своих внуков...
И очень с е р ь ё з н о ГОТОВИТЬСЯ К ВЕЧНОСТИ!.. Вечность - это ведь не 100 лет, и даже не 1000 лет, и даже не миллион или миллиард... а бесконечно, без конца!!!
Эту ВАЖНУЮ подготовку Бог усмотрел в ЛИЧНОМ покаянии каждого человека, что привыкли жить без Бога и... в Церковных таинствах!..
Бог - наш Творец, и Он ЛУЧШЕ знает, в чём или ком мы имеем НУЖДУ...
Бог - есть ЛЮБОВЬ, и Он человеку Н И К О Г Д А не навредит, пока на земле ЕСТЬ Дух Святой...
А вот дьявол ВСЁ Божье искажает, извращает и ВСЕГДА ЛЖЁТ, поэтому для защиты людей и укрепления их в вере Бог создал на земле С в о ю Церковь (для людей всех наций и народов - О Д Н У!!! Х р и с т о в у!!!) и сказал, что врата ада не одолеют только Е Ё !..(от Матфея 16:18)
Вот в Церкви недавно был праздник Вознесения...
Накануне его я молилась, читала Писание и вот, что я услышала от Бога...
1. Сначала из 2 послания Коринфской Церкви 6 гл. 2 стих
"Вот теперь время благоприятное, вот теперь день
С П А С Е Н И Я!" - Бог и меня, и тебя хочет
спасти от ада!!!
2. А потом Бог дал мне стихотворение... Оно - для тебя!
........................................................
СЕГОДНЯ день СПАСЕНИЯ!
Чтобы знать праздника Вознесения СУТЬ,
Надо обязательно в Библию взглянуть:
Сорок дней Спаситель после ВОСКРЕСЕНЬЯ
пребывал с учениками на земле,
А в последний - наставления давая,
обращался Он и к ним...
и ко мне...
и к тебе...
Говорил, что надлежало всему написанному о Нём
исполниться -
И Христу пострадать, и на третий день
жизнью с н о в а наполниться,
И что свидетелей Своего воскресения
Он хочет послать по всему миру
с Благой вестью:
Кто покается и примет прощение своих грехов,
тот увенчается Божьей честью!
Только очень Он предупреждал,
Чтобы каждый Святого Духа ожидал...
Чтобы в силу свыше все они облеклись
Для того, чтобы от труда великого
они не напряглись!
Лишь в послушные, смиренные сердца
Входит Божий Дух Небесного Отца,
Чтобы Сам Он мог через людей спасать,
Из проклятья грешников мог доставать!
За призывом к покаянью следуют
знаменья:
Только злился, в сердце воевал,
вдруг - выбросил каменья!..
Только приготовился терпеть болезнь ещё,
А Господь взял исцелил
и в сердце с радостью вошёл!..
Чудеса преображенья от общенья с Ним!
Чудеса освобожденья тем, кто вслед за Ним
От любви за крестный подвиг
сам себя отверг,
Кто врага своею верой взял да и поверг!..
Враг один у всех: убийца, лжец и вор -
С сатаною - дьяволом быстрей рви договор,
Пока Бога слышишь, пока близко Он,
Пока спасенье даром идёт со всех сторон!
Если не успеешь за Христа ты взяться,
То навечно с дьяволом можешь ты остаться...
Слышишь голос Божий?.. Он тебя
зовёт!
Ничем ты не рискуешь -
выходи вперёд!
Попробуй благость Божию! Навечно ОЦЕНИ -
И никогда её не променяй на лживые огни!
Весь мир ты можешь приобресть,
но повредить душе...
И вечность с Богом потерять
и быть
в адском огне...
Сегодня день спасения! Взывай, кричи Ему -
Нельзя нам жить по-старому, увидь как наяву
Идёт Он мимо тебя... творит Свои дела...
И лично ведь направлены к тебе Его Слова:
"Любимый! Дорогой! Одинокий!
Вернись-вернись к Отцу!
Любимый! Дорогой! Далёкий!
Возвращайся к родному крыльцу!
Только Я один дорогу эту знаю,
По следам кровавым Я её узнаю...
По сердцам смиренным Я сейчас стучу,
А потом однажды возьму и замолчу..."
Конечно, ты - хозяин, а Бог здесь
как слуга -
Не судит, а спасает от самого т е б я!
От лжи, что разъедает все твои мозги,
Без послушанья Богу все люди,
как враги!
Кому ты ещё можешь свою душу доверять?
Есть в жизни только два пути,
тебе и выбирать:
Или ад - не слушайся и дальше...
Или ПОСЛУШАНЬЕ Богу - рай!
Друг! Об этом твёрдо
ты с е г о д н я знай!"
.......................................
Что будет завтра?.. Один Бог ЗНАЕТ!..
Поэтому мы и нуждаемся в Нём, в руководстве Его Святого Духа!!!
И В Е Р И М не только в Него, но и Е м у, что В С Ё нам во благо, и потому... С П О К О Й Н Ы!!!
И потому С В О Б О Д Н Ы от всякого с т р а х а
и в о л н е н и я за завтрашний день!!!
Это и называется с ч а с т ь е м!!!
Вы никакой информации о себе не написали, но скажу точно, что каждый человек сам выбирает, быть ему счастливым или несчастным. Всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Вы сами программируете своё будущее. Подумайте об этом, каким Вы хотите его видеть таким оно и будет: ждёте плохого - оно придёт, ждёте всей душой только хорошего - оно обязательно придёт в Вашу жизнь. Все проблемы на самом деле только у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни, что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь: работа, отношения, здоровье, развитие. Даже если Ваша ситуация касается потери, то её тоже возможно принять, пережить и жить дальше - Вы имеете на это право. Нужно прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, любыми способами активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. И у каждого человека свой путь. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым - эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы лучшая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Возможно Вы не соответствуете чьим-то ожиданиям, стандартам, но это Ваша особенность, Вы имеете право быть такой, реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе - ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Просто больше никогда не придавайте большого значения оценочным суждениям и мнениям людей относительно Вас. И ни в коей мере не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастным/ой, будьте хорошей для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то стандартам, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню - это только их личная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека/людей, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас - это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте. Не ждите, что кто-то сделает Вас счастливее - сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье - его не нужно ждать, создавайте его сами. Всё в Ваших руках. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но не знаю Вашей проблемы, поэтому ответ обобщённый. Желаю Вам внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу. За оценку ответа буду благодарна.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вы никакой информации о себе не написали, но скажу точно, что каждый человек сам выбирает, быть ему..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертом