С возрастом многих женщин начинают беспокоить вопросы, связанные с тем, как дольше сохранить молодость и красоту. И мусульманки здесь не исключение. Но есть два аспекта, важные для верующих женщин.
Во-первых, для богобоязненной мусульманки духовная красота и душевная «не старость» являются, наверно, приоритетными качествами.
Что же касается физической красоты, здесь важно знание и понимание изменений, происходящих с женщиной, и разрешённость и запрещённость тех или иных методов и средств поддержания физической привлекательности.
Подчеркнём: стараться быть красивой и ухоженной, в первую очередь для своей семьи, – качество похвальное. Но не зайти в этом старании в русло «харамных» способов ещё более важно.
После достижения 40 лет наступает время, когда следует начинать более тщательно следить за своим телом: правильно питаться контролировать вес, использовать качественные косметические и лечебные средства и регулярно проверять состояние своего здоровья в кабинетах профилактики. Замечено, что женщины, которые следят за собой, не только намного лучше выглядят, но и дольше сохраняют молодость и здоровье своего организма.
Что происходит в организме после 40 лет? Основной фактор, влияющий на развитие всех событий в организме, – это постепенное снижение уровня женских половых гормонов: эстрогенов и прогестерона. Эстрогены – это некий щит, охраняющий здоровье женщины. Благодаря их высокому уровню осуществляется поддержание нормальных значений холестерина, артериального давления, веса, эластичности и упругости соединительной ткани, высокой плотности костей и многих других параметров организма. Баланс гормонов в организме – залог здоровья. Однако с возрастом баланс физиологически меняется, а может и вовсе нарушиться, и это вызывает изменения в организме вплоть до возникновения определённых болезней.
Итак, вот как следует следить за собой после 40лет.
- Необходимо более тщательно следить за фигурой , в особенности контролировать объём талии. Обмен веществ замедляется, и организм начинает с лёгкостью откладывать лишний жир. Как известно, самый вредный жир – тот, что вокруг внутренних органов и на животе (так называемое «висцеральное ожирение»). Объём талии у женщины в любом возрасте не должен превышать 80 см. Это довольно небольшая цифра: обладательницы избыточного висцерального жира далеко не всегда выглядят полными и осознают, что присутствует проблема со здоровьем. Метаболический синдром, первым звоночком которого является висцеральное ожирение, – это прямой путь к нарушению гормонального баланса, сахарному диабету, атеросклерозу, остеопорозу, раку яичников и многим другим проблемам, связь между которыми давно доказана. Профилактика ожирения проста: здоровое питание с преобладанием овощей и фруктов и активный образ жизни.
- Нужно стараться сохранять мышечную массу и тонус . С возрастом мышцы атрофируются, чему способствует в том числе уменьшение количества физических нагрузок. Мышцы – важная составляющая опорно-двигательного аппарата, от их состояния и тонуса зависит здоровье позвоночника, суставов, сосудови внутренних органов. Кроме того, мышцы, как основной потребитель энергии, важны для поддержания обмена веществ на должном уровне.Таким образом, нельзя с возрастом избегать физических нагрузок,напротив, необходимо ежедневно следить за присутствием достаточного количества физических усилий, поддерживающих нормальный мышечный тонус.
- Начать профилактику остеопороза . Остеопорозу более подвержены женщины в период после наступления климакса. Однако процессы уменьшения плотности костной ткани начинаются намного раньше, и связаны они с потерей питательных веществ с беременностями, нерациональным питанием и малочисленными физическими нагрузками. Необходимо употреблять достаточное количество продуктов, содержащих кальций, витамин Д и фосфор: молочные продукты, морепродукты, яйца, бобовые.
- Регулярно проходить обследование молочных желез и гениталий. После 40 лет повышается заболеваемость различными «женскими» болезнями, что связано с изменением уровня гормонов и качества рецепторов, реагирующих на гормональную стимуляцию. К таким заболеваниям относятся различные мастопатии, опухоли молочных желез, миома матки, гиперпластические процессы в эндометрии, дисфункциональные маточные кровотечения, опухоли яичников и т.п. Естественно, что данные заболевания – это не возрастная норма.Это следствие проблем, возникших ещё в молодости, связанных с наследственностью, образом жизни, количеством родов, воспалительными заболеваниями и многими другими факторами. Однако своевременное выявление и грамотное лечение женских болезней позволят избежать осложнений, калечащих операций и жизнеугрожающих состояний. Рекомендуется посещать гинеколога не реже одного раза в год а также проходить ультразвуковое исследование органов малого таза и молочных желез.
- Следить за щитовидной железой. К сожалению, в наше время часто приходится сталкиваться с такими заболеваниями щитовидной железы, как аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз. Эти заболевания чреваты нарушением обмена веществ, гормональными проблемамии сердечно-сосудистыми осложнениями. Однако своевременное лечение – заместительная терапия – позволяет предотвратить эти осложнения. Для контроля щитовидной железы необходимо один раз в год проходить УЗИ и при необходимости сдавать анализы на гормоны.
- Следить за своим психологическим благополучием и при необходимости вовремя принимать меры. Множество проблем со здоровьем женщин напрямую связано с их неблагополучным эмоциональным состоянием. Покой, умиротворение и ощущение счастья отражаются не только на лице – уменьшением морщин, – но и на здоровье внутренних органов.
- Правильно подобранная косметика . Самая лучшая косметика – маски, скрабы и кремы –это произведённая собственноручно из натуральных продуктов. Существует множество рецептов чудодейственных масок на основе овса, хны, мёда, яиц и других источников естественных витаминов и микроэлементов. Женщины, которые следят и регулярно ухаживают за своим лицом, выгодно отличаются внешним видом от своих сверстниц и долго выглядят молодыми.
- Следить за регулярностью менструального цикла. К сожалению, нередко у женщин после 40 лет, а то и раньше, наступает менопауза и прекращаются регулярные менструации. Это чаще всего связано с истощением яичников и прекращением циклической выработки половых гормонов. Если бы проблема заключалась только в отсутствии возможности забеременеть, проблема была бы, скорее всего, незначительной. Однако ранний климакс,как и обычный, обусловлен падением уровня эстрогенов, которые являются «гормонами молодости и здоровья» для женского организма. При преждевременном истощении яичников и прекращении менструаций начинается старение организма. И женщина, у которой это произошло в 40 лет, при отсутствии лечения впоследствии будет старее и больнее сверстницы ровно на то количество лет, которое она недополучала эстрогенную стимуляцию. Сегодня существуют такие понятия, как «заместительная гормональная терапия»,«менопаузальная гормональная терапия» – когда врач при отсутствии противопоказаний назначает небольшие дозы женских половых гормонов. Это делается не только для профилактики симптомов климакса (всем известных приливов), но в большей степени для защиты сердечно-сосудистой системы, обмена холестерина, сохранения плотности костной ткани, то есть для профилактики преждевременного старения и болезней. Как вариант возможен приём растительных препаратов, содержащих фитоэстрогены. Однако растительные препараты менее эффективны и не всегда безопасны. Лучше всего получать лечение, согласовав его с лечащим врачом: гинекологом-эндокринологом.
- В любом возрасте и при любых обстоятельствах важно помнить о своей женственности . Женственность, способность любить себя и своё тело, способность дарить тепло и ласку близким людям – это то, чего нельзя лишаться с возрастом. Никакой климакс, лишний вес или болезни не должны быть помехой для того, чтобы оставаться верной своему предназначению: быть женщиной. Способность сохранить это ощущение с возрастом – и искусство, и необходимость, и шанс для сохранения здоровья и процветания.
Когда вам исполняется 40 лет, это момент достаточно волнительный. Четвертый десяток уже позади, вы немолоды... Есть что-то довольно грустное в том, когда вы говорите, что вам уже за сорок. Если вам повезло, окружающие не могут в это поверить и говорят, что вы выглядите молодо. Наслаждайтесь этим! И не бойтесь, не все переживают кризис среднего возраста. Возможно, впереди вас ждут самые лучшие годы вашей жизни. Тем не менее некоторые физические и психологические изменения неизбежны, так что стоит узнать о них заранее. Они не случаются в один момент, но чем ближе вы к сорока годам, тем они вероятнее.
Вам будет труднее сбрасывать вес
В юности достаточно отказаться от фастфуда на две недели, чтобы сбросить десять килограммов. После сорока организм меняется, и худеть куда сложнее. В среднем, женщины набирают по шесть-семь килограммов в возрасте от сорока до пятидесяти пяти. Отчасти причина в том, что метаболизм замедляется. Это происходит одновременно с потерей мышц. С тридцати лет человек теряет по пять процентов мышечной ткани в год, так что к сорока годам эффект уже достаточно заметен, и ваше тело начинает сжигать меньше калорий. Если вы едите то же самое, что ели в двадцатилетнем возрасте, вы определенно наберете вес. 
Вместо того чтобы покупать утягивающие вещи, постарайтесь минимизировать набор веса после сорока. Укрепляйте мышцы, чтобы всегда сжигать калории активно, неважно, в каком возрасте. Если вы будете тренироваться, употреблять достаточное количество белка и пить витамины, вы сможете избежать набора веса.
Ваш менструальный цикл может измениться
Маловероятно, что менопауза случится в сорок - средний возраст для этого составляет пятьдесят один год. Тем не менее некоторые изменения вы заметите уже к сорока. Это означает, что организм начинает готовиться к менопаузе. Эстроген и прогестерон - это репродуктивные гормоны, которые регулируют ваш цикл. 
Их уровень начинает колебаться, что может приводить к нерегулярным менструациям, бессоннице, головной боли, приливам, снижению либидо. В первую очередь вы заметите нерегулярный менструальный цикл. Возможно, у вас будут более сильные боли или интенсивное кровотечение, цикл может также на какое-то время прекратиться. К тому же он может влиять и на психологическое состояние. К примеру, могут возникнуть проблемы с краткосрочной памятью.
Возрастет риск рака груди
После сорока лет нужно регулярно делать маммограмму. Риск развития опухоли серьезно возрастает - рак груди поражает двенадцать процентов женщин. Именно поэтому так важно прислушиваться к своему здоровью. К счастью, до сорока лет достаточно проводить осмотр самостоятельно, чтобы следить за изменениями в тканях молочной железы. После сорока следует регулярно посещать и врача, чтобы предотвратить проблему. Есть также вещи, которые вы можете сделать для того, чтобы снизить риск заболевания. Исследования показывают, что женщины, употребляющие алкоголь ежедневно, увеличивают риск рака груди на пятьдесят процентов. Имеет значение и генетика, кроме того, важно следить за питанием. Употребление фруктов и овощей снижает риск рака груди, а регулярные тренировки укрепляют здоровье в целом.
Может снизиться плотность костей
Плотность костей остается практически неизменной, пока вам не исполнится тридцать пять. После этого вы с каждым годом теряете некоторый процент плотности. К сорока эффект может стать заметным. Вам не стоит беспокоиться об этом до шестидесяти пяти, если у вас нет проблем с костями, тем не менее, меры предосторожности все же важны. Силовые тренировки могут укрепить ваши кости и сделать их плотнее. Важны также витамины с кальцием. Сочетайте их с витамином D и магнием, который помогает организму усваивать кальций.
Вы можете стать привлекательнее
И пусть у вас появились морщины вокруг глаз - вы вовсе не выглядите хуже из-за них! Напротив, считается, что уверенность в себе делает человека привлекательнее. Женщины после сорока более уверены в себе и более решительны. Они знают, чего хотят и как это получить. У них достаточно опыта, чтобы знать, как правильно общаться с неприятными людьми, самостоятельно принимать решения и управлять своими финансами. Развивайте любовь к себе, примите себя - и вы поймете, что лишь еще больше расцвели.
Ваше либидо может увеличиться
По некоторым данным, перед менопаузой или из-за депрессии либидо может снижаться. Тем не менее в большинстве случаев женщины за сорок более сексуально активны, чем женщины помоложе. Организм производит меньше яйцеклеток, поэтому возрастает сексуальная активность. Даже если вам уже сорок, если у вас еще есть менструация, вы можете забеременеть. Это хорошо, если вы хотите завести детей, но если беременность вы не планируете, помните о контрацепции.
Вы можете стать отличной мамой
Если вы решаетесь стать мамой в сорок, нужно помнить, что здесь есть и свои риски, и преимущества. С одной стороны, вы более зрелый человек и можете принимать более грамотные решения, у вас более стабильные отношения с партнером и хорошая финансовая ситуация. Исследования показали, что заработок женщины растет на несколько процентов с каждым годом, когда она откладывает появление детей. Даже если у вас нет партнера, вы независимы и в состоянии самостоятельно воспитывать малыша. Проблемой может быть только зачатие, но есть много вариантов для искусственного оплодотворения.
У вас может появиться непереносимость лактозы
Некоторые люди не могут переваривать молочные продукты с рождения, у других же непереносимость развивается с годами. Тело перестает производить энзимы, необходимые для переработки лактозы. В результате употребление молочных продуктов приводит к повышенному газообразованию и проблемам с кишечником. Непереносимость во многом определяется генетикой, но может быть связана и с инфекциями, и с химиотерапией, и с операциями. Признаками непереносимости являются повышенное газообразование, диарея, вздутие живота, головная боль, боль в животе и высыпания на коже. Попробуйте принимать пробиотики, пробовать разные виды молока, к примеру, козье вместо коровьего, или принимать энзимы, которых не хватает в организе, с лактазой.
У вас может измениться зрение
В возрасте около сорока зрение может начать меняться. Изменения бывают разными, но чаще всего люди не могут видеть вблизи, к примеру, во время чтения или шитья. Некоторым требуется больше света, другие сталкиваются с проблемами при вождении машины ночью. Проблемой может стать также сухость глаз. Важно регулярно проходить проверку зрения у специалиста, чтобы предотвратить развитие глаукомы и других заболеваний глаз.
Ваши обоняние и вкус могут измениться
Это может быть самым неприятным эффектом. В старости количество вкусовых рецепторов на языке снижается, в результате вы становитесь менее чувствительны к различным ароматам. У женщин снижение чувствительности происходит раньше, чем у мужчин. Кроме того, ухудшается и обоняние. Пока вы молоды, клетки, отвечающие за восприятие запахов, обновляются, но с годами их становится меньше, и вы уже не замечаете запахи так хорошо, как могли прежде.
У вас могут быть проблемы со слухом
Когда вы стареете, меняются барабанные перепонки и состояние внутреннего уха. В результате вы слышите хуже, кроме того, у вас могут возникнуть проблемы с координацией. Что вызывает ухудшение слуха? Различные причины. К примеру, шум на работе или любовь к прослушиванию музыки могут способствовать снижению слуха.
В 42 тело Габриелле Унион – вызов быстротекущему времени
Некоторые знаменитые женщины отказываются стареть, повернув время вспять и преодолев рубеж в 40 лет, они демонстрируют подтянутое, упругое тело с отличной кожей. Всем своим видом они опровергают сложившееся мнение, что пик расцвета женщины приходится на 20-летие. Вот вам вопрос на миллион долларов: как они это делают? Вышла новая книга, в которой нам обещают дать все ответы, The Ageless Body , авторы Peta Bee и Dr. Sarah Schenker, обеим за 40, есть дети, напряженная работа и социальная жизнь, тем не менее, их тела абсолютны не затронуты временем.
В книге приводятся убедительные примеры из жизни звезд и применяемых ими методик, что дает авторам право назвать Дженнифер Анистон, Шарлиз Терон, Еву Мендез, Камерон Диаз, Гвен Стефани, Лиз Херли, Наоми Вотс, Уму Турман, Кейт Бланшетт и Хелен Мирен “новой генерацией женщин”. Они признают драматическое изменение в отношении к внешнему виду и телу женщин в наше время. “Несмотря на замедление метаболизма и естественное убывание массы тела, женщины в пре- или пост–менструальном периоде могут успешно поддерживать здоровье и хорошее функционирование тела, а также соблюдать отличную физическую форму – с плоским животом и накаченными руками”, – утверждают авторы. Главное правило в борьбе с возрастом – относиться сознательно и с пониманием к необходимости остановить время с помощью специальных упражнений и сбалансированной диеты.
Как понимают вопрос авторы, у женщин есть только две возможности: бороться с процессом старения или толстеть. Есть, разумеется, те, кто выбросили белый флаг и смирились, а есть и другие женщины, готовые бороться с возрастом, поддерживать жесткие диеты, переносить инъекции и идти на всяческие ухищрения, добиваясь нужного им результата. Появилась целая армия женщин за 40, 50, 60 и даже 70 лет, воплотивших в жизнь абсолютно другой подход к проблеме и изменивших представление специалистов о процессе старения. В книге можно прочитать о самых главных привычках завидных голливудских женщин “без возраста”, которым можно следовать или искать свой собственный метод преодоления возраста.
1. Пропускайтезавтрак
Авторы утверждают: Лиз Херли поддерживает фигуру благодаря тому, что пьет горячую воду на завтрак и иногда чашку кофе. Единственная еда для нее – обед. Количество калорий, необходимых организму после 30ти уменьшается с каждым годом, рекомендуемая норма порядка 1,600 – 1,700 калорий. На самом деле, это не диета, а понимание, что есть нужно меньше и только тогда, когда чувствуете голод. Перерыв в 3 – 4 часа между едой не только помогают уменьшить размер одежды, но и “скосить” пару лет.
Диетологи говорят: “Если вы едите как птичка или пропускаете еду, вы рискуете приобрести ощущение истощения организма, по мере того, как ваш метаболизм будет замедляться”, пишет диетолог Mickey Harpaz . Чтобы худеть, нужно обязательно есть, но главное, нужно знать что и как правильно есть, сжигая избыток жиров и ускоряя метаболизм. Небольшие порции пищи и с частыми интервалами времени дают лучший результат, чем обильное трехразовое питание, позволяют держать баланс сахара в крови, сжигать калории и делать вас стройнее.
2. Карбогидраты не более 1 раза в день
Авторы утверждают: “Исследования показывают, что сокращение уровня эстрогена заставляет организм использовать крахмалы и сахар в крови менее эффективно и, следовательно, увеличивать вес”. Они рекомендуют ограничивать потребление овощей, содержащих крахмал — морковь, пастернак, кабачок – во время обеда или ланча. Либо одно, либо другое, но не вместе!
Диетолог утверждает: В период менопаузы женщины хуже переваривают карбогидраты, но можно ограничивать их потребление щадящим способом. Anne Louise Gittleman , автор книги Before the Change : Taking Charge of your Perimenopause , рекомендует регулировать гормоны в период менопаузы с помощью баланса микроэлементов и карбогидратов. Итак, диета должна включать 40% карбогидратов, 30% протеинов, 30% здоровых жиров.
3. Усиление костей
Авторы утверждают: “Следует позаботиться о здоровье костей во избежание остеопороза, а также морщин и провисания щек. С возрастом изменяются глазные яблоки, нос и щеки. Глазницы увеличиваются, а угол расположения костей под бровями уменьшается, появляются «сердитые» складки и “куриные лапки” в районе глаз. Специалисты рекомендуют витамин D для укрепления костей, а также листовые зеленые овощи с высоким содержанием кальция, чтобы не уменьшались в размере кости лица и всего тела, что в свою очередь предотвращает провисание кожи и образование складок.
Диетолог утверждает: “У женщин в период менопаузы высокий риск появления остеопороза, поэтому диета с низким содержанием карбогидратов и высоким содержанием протеинов можно быть опасной для них, так как требует одновременного включения в диету большого количества кальция, иначе кальций будет извлекаться из костей”, — пишет журнал Livestrong .
4. Быстро избавиться от распухших лодыжек
Авторы утверждают: “Поскольку позвоночник ослабевает с возрастом, ваше тело вынужденно компенсирует недостаток баланса, разворачивая ступни и пальцы ног наружу, как лапки уточки, в попытке обрести устойчивость. Стоять и двигаться нужно, передвигая ноги параллельно, что задействует все важные мышцы спины, сгибающие мышцы бедра и голени для поддержания равновесия». Авторы рекомендуют работать над своей походкой, т.к. это уменьшает накопление жидкости в голеностопных суставах.
Специалисты говорят: Если распухшие лодыжки – результат накопления жидкости, винить следует рацион питания, в составе которого много натрия. Но скорее всего, распухшие голени и лодыжки вызваны генетическими проблемами и едва ли могут быть легко исправлены.
5. Держите осанку как танцоры
Авторы утверждают: “С ослаблением мышц спины и брюшной полости, а также желеобразных дисков между позвонками, которые усыхают и становятся тоньше, сутулость, как признак старению тела женщины, приобретает устойчивый характер. Сутулость, конечно, очень старит сама по себе. Просто думайте, что вы балерина, и вам следует держать спину прямо и втягивать живот, это добавляет вам роста и делает стройнее.
Специалисты говорят: “Втягивание мышц живота осложняют дыхание, а это, в свою очередь, ухудшает осанку. Плохая осанка вызывает множество других проблем, например, боль в шее и в плечевых мышцах, неустойчивость, артрит, травмы». Рекомендуется глубокое дыхание животом, а это трудно сделать, если вы втягиваете живот.
6. Ходите, не бегайте
Авторы утверждают: “Экстремальные нагрузки на сердце могут вызвать резкую потерю веса и стать причиной износа всего организма, обострение черт лица, впалые щеки, запавшие глаза. Очень полезно ходить пешком в течение 45 минут, минимум 4 раза в неделю.
Исследования подтверждают: бег не помогает уменьшать вес, т.к. снижает метаболизм. Тренировки для кардиоваскулярной системы – одни из самых эффективных для сжигания нутряного жира. Для некоторых людей ходьба может давать аналогичный результат, а для других – нет.
7. Сон делает вас стройнее
Авторы утверждают: “Хороший сон – отличный способ снизить стресс и успокоить гормоны. Во время глубокого сна выделяются гормоны роста (HGH), что не только восстанавливает мышцы, но и преобразует жир в энергию, уменьшает количество гормона стресса – кортизола».
Исследования подтверждают: долгий сон в большом количестве еще хуже, чем недосып. Сон помогает уменьшать вес, т.к. поддерживает баланс уровня энергии и удерживает вас от поедания ненужной пищи. «Пересып» нарушает нормальный сердечный ритм, вызывает усталость, летаргию, сонливость по причине сбоя цикла сна, когда ванн организм не ориентируется во времени. Его симптомы – головная боль, низкий уровень серотонина, боль в спине, могут быть даже сердечные приступы.
8. Будьте сексуальны
Авторы утверждают: “Игривость – не зависит от возраста, исследования показывают, что сексуальное желание можно усиливать в любом возрасте: блеск глаз, зардевшиеся щеки сексуально-активной женщины могут иметь отличный омолаживающий эффект. Спасти слабеющее либидо можно с помощью физических упражнений, 20 минут зарядки (любой! даже полностью одетой) усиливают кровоток, действуют возбуждающе, в результате дают лучший оргазм». Чем больше жира в теле, тем ниже уровень либидо, поэтому поддержание тела в тонусе важно в борьбе со старением.
Исследования подтверждают: Действительно, занятия сексом очень полезны, но женщины после 40 испытывают снижение либидо, вызванное менопаузой. В таком случае специалисты советуют физические упражнения, ограничение алкоголя, табака, прием витамина Е, регулирующего уровень эстрогена в организме, диету, состоящую из сои, бобовых, цельнозерновых культур, что поможет вам регулировать уровень гормонов.
Итак , каким образом знаменитые женщины за-40 поддерживают свое тело в тонусе и в форме лучшей, чем 20-летние? Безусловно, некоторые практики, перечисленные в этой статье, помогают обрести формы, вызывающие зависть окружающих нас людей, но скорее всего, звезды, как и все мы, заказывают «полные» порции еды и носятся, как угорелые, с утра до вечера. Мотивация – главный двигатель достижения цели, она добавляет нам здоровья, но зацикленность на себе – дело вредное, нельзя вернуть себе тело, которое было в молодости.
Будьте здоровы и счастливы, женщины! Любите себя!
Подготовила Светлана Демикова.
ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ УСТАРЕЛ
Узнайте самую актуальную информацию о продлении жизни в разделе:
После 40 лет мы природе уже не нужны. Жить или не жить после 40 — выбор каждого. Как происходит старение и смерть после 40?
После 40 лет мы природе уже не нужны — старение
Как видно из графика, средняя продолжительность жизни людей до ХХ века не превышала 35 лет из-за отсутствия антибиотиков и прививок. Сегодня в африканских странах продолжительность жизни такая же из-за отсутствия там должного медицинского обслуживания. Как видно по данным статистики — люди в естественных природных условиях долго не живут. Природе после 40 лет мы уже не нужны. Потомство мы уже оставили и для эволюции не важны, а даже вредны и опасны. Но после ХХ века люди
вмешались в этот процесс и продлили себе жизнь с помощью антибиотиков и прививок. Но, не смотря на это, как видно из следующего графика, вероятность умереть после 40 лет начинает расти в геометрической прогрессии. И каждый из нас сам, начиная с этой возрастной границы, в праве задуматься — хочет ли он сохранить здоровье и жить дальше или нет.
Для справки:
Все помнят, что мать Пушкинской Татьяны — старушка, хотя ей было примерно 40 лет. Старенькой матери Раскольникова было всего 43 года. А выражение «бальзаковский возраст» возникло благодаря роману Бальзака, который назывался «Тридцатилетняя женщина».
Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени.
Одновременно с этим мужчины писали о том, что хватит уже женщинам молодиться, в том числе досталось и мамам, которые на выпускных «пытались выглядеть моложе своих дочерей».
Молодиться. Вы так говорите, как будто это что-то плохое. Отчего-то испокон веков это слово употребляется в негативном контексте. «Пытаться, стараться, прилагать некие меры для того, чтобы выглядеть моложе своего возраста. «Молодящаяся старуха» — предлагает нам толкование и пример словарь Ожегова. (Да уж, понятно, не старик.)
Только родился Ожегов больше века тому назад.
Если раньше и существовали некие условные нормы, как и когда должен выглядеть человек, то сейчас все границы стерты и никаких рамок, слава Богу, нет. То есть сегодня никто уже не молодится, пора вообще забыть такое понятие, люди просто выглядят так, как хотят, и это нормально.
И рваные джинсы — это просто рваные джинсы. Без попытки удариться оземь и обратиться восемнадцатилетней.
К слову, о восемнадцатилетних. Два года назад мой сын оканчивал девятый класс. На торжественном вручении аттестатов его одноклассницы выглядели настолько внушительно, что я чувствовала себя моложе, чем они.
Вечерние платья из темного тяжелого бархата, массивные туфли на платформе и высоченной шпильке, сложные, залитые лаком прически в стиле «Лена Ленина», тонны макияжа (праймер, контуринг, хайлайтер — вот это вот все). То есть обычные выпускницы всех времен.
Но в этом году был одиннадцатый класс. И внезапно те же девушки выглядели совсем иначе. Легкие, светлые, простые платья, никаких причесок, никакого лака, макияж без излишеств. Некоторые надели простые белые кеды. Я пока не совсем еще понимаю, как обозначить эту перемену, но она есть. И вот эти девочки в кедах — они будут еще моложе нас. Они не будут тетками в сорок, не будут бабками в шестьдесят. Будут бегать в белых кедах в девяносто пять.
Да, люди по-прежнему мыслят устаревшими шаблонами, и выкорчевать все это нелегко. К сожалению, до сих пор нормально, когда о тридцати-тридцатипятилетней женщине говорят, что «она одета не по возрасту», «в ее годы ненормально носить короткое, узкое, блестящее, яркое, пестрое, обтягивающее, рваное» (нужное подчеркнуть).
Постоянно появляются статьи на тему «Что пора перестать делать, если вам исполнилось тридцать», «Десять привычек в одежде, от которых лучше отказаться после двадцати пяти лет» и «Как убрать признаки старения, которые выдают ваш возраст?» (как будто это что-то постыдное).
В объявлениях о появлении новой вакансии главным плюсом значится «молодой коллектив» (и я не понимаю, мне туда можно или уже нет?). Нет-нет да и возникают дискуссии на тему «никакие пятьдесят не новые тридцать».
Может, и не тридцать, но смещение возрастных рамок нельзя отрицать, и вполне нормально, что с развитием прогресса это происходит. Появляются красивые семидесятилетние модели, женщины, которые в восемьдесят свободно носят косухи и делают тату, пенсионеры, которые вместо того, чтобы сидеть на дачах с внуками, объезжают Европу на велосипедах.
И странно, что все эти женщины так раздражают окружающих, ведь, казалось бы, наоборот, они должны давать позитивный пример, давать надежду, снижать страх старения, страх, что на пенсии жизни нет. В культе молодости есть один главный недостаток: еще никому не удалось законсервировать себя в двадцатилетнем возрасте. Иначе говоря, молодость очень быстро заканчивается.
Недавно актриса Екатерина Климова в одном из интервью сказала, что после сорока мы, женщины, уже не нужны. Грустно, конечно, что публичные люди транслируют на весь мир такие мысли. Но да, сорок — это уже мем, фобия, мифический рубеж, после которого все. Пустота и тлен.
Вот это вот расхожее про «одинокую сорокалетнюю с кошками» — это до сих пор почему-то очень популярная в любых обсуждениях характеристика. Как будто сорок — это на самом деле сто, и уже только пуховая шаль впереди и скорые похороны.
Достаточно просто на минутку представить, что мы доживем, допустим, лет до восьмидесяти. Представьте, что следующие сорок лет жизни вы проведете, просто доживая, «дорабатывая до пенсии», кутаясь в растянутые бабушкины кофты и ожидая смерти.
Господи, сорок лет. Это же целая жизнь. Можно получить новое образование, сменить кучу работ, выучить пять языков, родить детей, объехать полмира, построить дом да хоть бы и своими руками, побриться наголо и снова отрастить до самых до плеч.
На днях я сидела на скамейке, грелась на солнце и слушала беседу четырех женщин глубоко пенсионного возраста. Говорили они в основном о мужчинах.
— Сват говорит: я вдовец, ты вдова, давай съедемся, будем друг другу кофе в постель носить.
— Кофе в постель? Я уже восемь лет одна, сколько хочу с утра лежать, столько лежу, когда хочу, тогда и стираю, когда хочу, тогда и готовлю.
— А на мои разговоры о втором замужестве, внучка ответила: бабушка, ты что, с ума сошла на старости лет, мы тебе не позволим позориться!
— Мы ж не Алла Пугачева…
В целом из этой долгой беседы можно вынести два ожидаемых вывода. Во-первых, даже если женщина шестидесяти-семидесяти лет захочет выйти замуж, ей будет непросто решиться на это, потому что общество считает это смехотворным, нелепым и готово скорее признать родственницу недееспособной, нежели допустить мысль о том, что она еще может себе позволить побыть счастливой в браке и увидеть что-то, кроме пирогов с капустой.
Но черт с ними, с окружающими. Важнее другое. Женщины открыто признают, что в одиночку им комфортно, что их зовут замуж, а они не идут, что после многолетней домашней каторги они наконец немного расслабились и живут для себя, пусть даже и без Европы, а только в рамках «хочу готовлю, хочу на диване валяюсь».
Так что с одной стороны общество со своим устрашающим «да кому ты после сорока нужна», а с другой — именно к сорока тебе окончательно наплевать, что думает о тебе это самое общество.
В следующем году мне исполнятся те самые страшные сорок, и что я могу сказать. Пока ничего не отвалилось. Вся жизнь по-прежнему впереди. И нет, это не «тетка просто сама себя обманывает», тетке действительно комфортно.